감정을 말한다고 무엇이 달라지나요? / 진짜 나를 발견하는 중입니다

감정을 표현함으로써 심리적 압력이 낮아지면,

바깥 문제들을 해결할 수 있는 여유와 에너지가 생겨납니다.

우리는 더 이상 감정을 숨기고 억누르기 위해 에너지를 소모할 필요가 없어집니다.

또한 나의 감정을 표현할 만큼 내가 신뢰할 수 있는 누군가가 있다는 것은 이 세상을 살아갈 용기를 줍니다.

나는 홀로 싸우는 것이 아니라, 나를 마음으로 응원하고 지지해주는 누군가와 함께 있음을 일깨워줍니다.

그래서 감정적으로 누군가와 연결된다는 것은 인간다운 삶의 가장 근본적인 요건이 됩니다.

이러한 연결감을 느낄 수 없을 때, 우리의 마음에선 이런 질문이 떠오르죠. ‘왜 사는 걸까?’

 

- 진짜 나를 발견하는 중입니다 -